Nos ANIMATIONS ponctuelles
Nos Petites Propositions Mensuelles
Sophie BEDOUREDE
Ecriture et Arts plastiques Bien-Être
Une Chouette Histoire🦉
Que ferons-nous ? La fleur de l'IKIGAI
5 Pétales, 5 Piliers pour redonner force et sens à sa vie. Écriture, collage, arts manuels simples parfois associés à la méditation au tambour.
ECRIRE en s'amusant pour se connaître mieux et donner de l’ampleur à nos visions, nos voies, nos possibles.✨
Un petit cercle pour des échanges enrichissants et porteurs. Des ateliers de 3h en petit effectif 1 dimanche par mois.
Des propositions seule ou en partenariat avec d'autres animateurs. 📃
Tarifs :
👉Une inscription à la séance : 40€ pour les non adhérents.
30€ pour les duos, les adhérents🎁
👉les personnes ayant choisi tout le module soit 5 dates thématiques : 140€ pour les non adhérents.
125€ pour les duos et les adhérents🎁
Inscription : par téléphone 06.87 .58.68.05
ou en ligne ICI🎨
Sophie BEDOUREDE: qui suis-je ?
Hypersensible à l'écoute 🦉
Souvent débordée par mes sensations et mes émotions, j’ai cheminé longtemps pour les entendre, les accueillir, les apprivoiser.
En rencontrant les pratiques narratives qui s'appuient sur nos récits et leurs jeux d'écriture, j’ai trouvé une façon d’apporter de l’entente, de la liberté et plus de paix dans ma vie.
Aujourd'hui, je vous propose ses outils créatifs en souhaitant qu'ils vous apportent le même bonheur.
Sophie
Me Contacter
Andréa ROSSINI
Rire pour le Plaisir😁
Atelier du Rire
Que du Bonheur🤣
🌈Avec le Yoga du Rire pas de Salutation-au -Soleil ou de posture du Chien-tête-en-bas mais des exercices amusants pour libérer les éclats de rires. C'est un atelier que j'aime mener afin de relier les gens, toutes générations confondues, créer une cohésion après une journée de travail, sur un temps d'équipe...
🌈 J 'adore particulièrement l’idée de redonner toute leur place au sein de notre vie quotidienne :
👉à la légèreté du rire
👉 au souffle (à travers des temps de respiration)
👉 à la mobilisation douce
👉à la relaxation
🌈C'est surtout prendre rendez vous avec soi ! 😌
S’entrainer à rire régulièrement vous apportera un meilleur équilibre psychique et émotionnel.🎁
L’abus de rire est conseillé pour la santé... GAI – RIRE tellement évocateur de GUERIR ??? Risque de contagion assurée
Alors venez appliquer votre crème du rire et vous relier par l'énergie du hoho hahaha en toute convivialité.
Venez me retrouver, lors d’une séance de plus d'une heure avec des exercices de rire (pas d’humour), des respirations et une relaxation tout en douceur...🙏
👉2è/4è mardi
Andréa HaHa
Andréa ROSSINI : qui suis-je ?
Je m’appelle Andréa, j’ai 37 ans et suis ergothérapeute de formation.
Je suis native du Pays basque et ai quitté ce dernier pour mes études et début de carrière.
Plusieurs opportunités professionnelles m’ont amenée à découvrir d’autres régions et cultures, notamment outre-mer.
De retour au Pays basque depuis le contexte COVID, je suis déterminée à redonner du sens à mes engagements thérapeutiques.
Cela a signé la naissance de mon projet : proposer du loisir à domicile en milieu rural, chez des personnes seniors. L’âge ne doit pas freiner le désir de jouer, créer et se rencontrer !
Pour posséder une autre corde à mon arc, je me suis passionnée et formée pour le Yoga du rire, aujourd'hui je le propose à tous...🤡
N’attendez pas d’être heureux pour rire, mais Riez pour être plus heureux...
Au plaisir de rire ensemble🙏Réveillez la joie qui sommeille en vous !
😍🤡😍
Andréa ROSSINI
Isabelle SAN JUAN
Ateliers d'Ecriture📃
Ecriture ludique
des Ateliers pour se Découvrir🎁
Je propose des ateliers d’écriture comme une exploration pour laisser surgir notre être
profond, nos aspirations, notre singularité, en résonance avec les autres êtres du groupe.
Des jeux et/ou propositions d’écriture variés sont autant d’occasions de partir à la découverte de nos émotions, de nos sensations, de nos souvenirs, mais aussi de nos idées, de nos envies...
Chaque séance ouvre à la fois à une meilleure connaissance de soi (par la libération de la créativité et de l’expression) et de l’autre (par l’accueil bienveillant des différents textes et ressentis au sein du groupe).
Mon approche privilégie la spontanéité : entre surprise, lâcher prise et amusement aucune expérience n’est requise et l’orthographe n’a aucune importance !
Groupes de 3 à 7 personnes durant 2 heures.
Séances bimensuelles le dimanche
Isabelle SAN JUAN: qui suis-je ?
Une amoureuse des mots et des histoires de vies 📝
Écrivain public dans le sud des Landes depuis 2013, je me suis formée à l’animation
d’ateliers d’écriture en 2020, et ne cesse depuis de me concentrer plus spécifiquement sur l’écriture thérapeutique. Véritables révélateurs, les mots qui s’invitent peuvent en effet « chambouler », et je suis attentive à accompagner en douceur ce qui s’exprime.
À travers les mots, retrouver confiance, soigner son histoire, remettre du choix dans sa vie, avec douceur et poésie.
Prêt(e) pour ce voyage vers vous même ?
Isabelle
Jésus AURED
Chanter pour trouver sa Voix✨
Chant et Bien-Être
La voix en quête de sens😮
Loin d'une chorale, je vous invite à être à l'écoute de la relation intime entre notre voix et notre corps, mettre en vibration notre corps sonore et le réveiller sans le brusquer tout en douceur et bienveillance💖En clair, faire corps avec sa voix pour un moment de reconnexion avec vous-même très appaisant.
Nous n’avons pas une voix mais plusieurs expressions possibles et inimaginables. La voix à sa propre intelligence et nous devons être à son écoute, dans l’accompagnement de nos sensations pour développer notre instinct de créativité. A travers le son, reconnecter l’émotionnel, la mémoire, le mouvement corporel... Nous verrons en fin de journée comment improviser ensemble autour de mon chant.
Jésus
Une activité proposées un dimanche par mois de 10 à 12h30 et de 14 à 16h30 l'atelier 5h pour 60€ ou 50 € (pour les adhérents et les duos.)
Jésus AURED : qui suis-je ?
Chanteur et un peu plus... 🎵
Né à Montauban issu d'une famille de chanteurs aragonais, mon Père sera le premier à me donner le goût pour la Musique.
Je vais chanter dans différents choeurs d'hommes : Gaztelu Zahar, Oldarra dans le pupitre des Basses : je découvre les premiers bienfaits du chant.
Parallèlement j'ai pris des cours de yoga, d'énergie corporelle et j'ai rencontré différents Artistes,Musiciens,Poètes, Danseurs,Comédiens 🎪
Toutes ces rencontres m'ont fait prendre conscience du potentiel illimité de la voix. À travers ses expériences, je vais vous emmener, par des jeux à la fois techniques et ludiques à explorer le chant des possibles en partant du fait que votre voix a sa personnalité propre et ressent ce dont elle a besoin pour s'épanouir. Vous allez découvrir de nouvelles sensations et vous pourrez vous exprimer dans différents registres , tel que le chant, le théâtre , la voix parlé dans la vie de tous les jours et autres improvisations que nous créerons ensemble.
Au plaisir de vous rencontrer
Jésus
Muriel BRETECHER
Mandalas Adultes ou Enfants💫
Motif sacré mais ludique...
des Ateliers pour S'Apaiser🎁
Chaque atelier commencera par la libération d'une émotion "négative" ou d'un état stressant... par la réalisation d'un dessin instinctif.
Ensuite chacun réalisera un mandala de lumière. Ce dernier lui permettra de matérialiser une émotion, une qualité, un état désiré par les nombres, la couleur et des motifs fractals. Un jeu graphique qui permet une transformation vers le bien-être
Intérêts pour les enfants : le mandala permet de se reconnecter à sa créativité et d'aborder de manière ludique les mathématiques (addition)et la géométrie sacrée. Il favorise également la concentration, la patience et permet aussi de développer et améliorer la motricité fine et bien plus encore...💝
Séances bimensuelles ou ponctuelles les 2ème et 4ème SAMEDIS
Matériel compris et petits effectifs.
14h - 15h30: enfants de 7 à 11 ans
👉 25€ la séance ou 4 x 20€ le forfait.
16h - 18h30 ados et adultes
👉30€ la séance ou 4 x 25€ le forfait.
👉Tarif réduit pour les duos et les adhérents🎁
Muriel BRETECHER : qui suis-je ?
Une Passeuse de lumière
J'ai longtemps accompagné grâce à la kinésiologie. Aujourd'hui je me présente comme Autrice, consultante et artiste spirituelle. J'aide ceux qui le souhaitent à retrouver leur essence, leur structure profonde grâce aux mandalas.🙏
A cet effet, je crée des peintures et symboles de reconnexion à soi à travers, notamment, les mandal'âmes et tatouages spirituels personnalisés.
Sur l'ART pour S'AIMER, pour que ces partages soient plus beaux encore, je vous invite à venir à deux sur mes ateliers artistiques qui vous offrent un véritable réequilibrage✨ (les duos: parents & enfants; entre amies...)
Enfin, j'ai à cœur de transmettre une partie de mes connaissances à la "jeune génération" pour que cette dernière retrouve sa lumière et la joie d'être ❤️.
Muriel🌈
Association l'ART pour S'AIMER
Quelque soit votre âge : des Ateliers et des Conférences pour être heureux d'être soi.💖
CONTACT :
06.19.44.00.74
Sylvie FORESTIER🦋
8 rue Gramont
🔑Premier étage
Bayonne
Suivez-nous
Créé avec © systeme.io